Hoofdstuk 18: Apps & Tracking Tools Tegenwoordig zijn er geweldige apps om je cyclus te tracken: Populaire Apps: Clue – wetenschappelijk onderbouwd, privacy-vriendelijk, geen roze...
Hoofdstuk 16: Mythes over menstruatie – Busted! Mythe 1: “Je kunt niet zwemmen tijdens je menstruatie” FOUT! Je kunt gewoon zwemmen. Gebruik een tampon, cup...
Hoofdstuk 15: Je menstruatie & de planeet Een gemiddelde vrouw gebruikt in haar leven ongeveer 11.000 maandverbanden of tampons. Dat is een berg afval! Als...
Hoofdstuk 14: Praten over je menstruatie Het Taboe Doorbreken Menstruatie is natuurlijk, maar toch voelt het vaak awkward om erover te praten. Dat moet veranderen!...
Hoofdstuk 13: Wanneer Naar De Dokter? Je lichaam leert nog en de eerste jaren kunnen onregelmatig zijn. Maar er zijn momenten waarop je echt professionele...
Hoofdstuk 11: Supplementen – Handig of noodzaak? Als je gevarieerd en gezond eet, krijg je in principe genoeg voedingsstoffen binnen. MAAR er zijn situaties waarin...
Hoofdstuk 10: Cosmetica & Hormonen De Verborgen Vijand Dit is MEGA belangrijk maar wordt vaak vergeten: Weet jij dat het gebruik van bepaalde cosmetica je...
Hoofdstuk 9: Mind-Blowing weetjes over je cyclus 🤯 Je Schaamlippen Zwellen Op Wist je dat je schaamlippen kunnen opzetten? Tijdens de ovulatie worden ze voorzien...
Hoofdstuk 8: Voed je cyclus vanuit Orthomoleculair perspectief Je lichaam is een complex systeem, en wat je eet en hoe je leeft heeft enorme invloed...
Hoofdstuk 7: “Hoort Pijn Erbij?” Het Eerlijke Antwoord Kort Antwoord: NEE. Nee, menstruatie behoort geen pijn te doen, maar soms ervaar je wel last. Bijvoorbeeld...
Hoofdstuk 6: Kan Ik Nog…? Grenzen Leren Kennen In principe kan je alles nog, ook tijdens je menstruatie. Sporten? Check. Zwemmen? Yep. Uitgaan? Sure! Maar...
Hoofdstuk 3: Je Cyclus Tracken Jouw Nieuwe Superpower Het kan zijn dat je de eerste maanden nog onregelmatig bloedverlies hebt. Dat is niet raar, maar...
Geïnspireerd door Dr. Steven Gundry’s boek The Plant Paradox ben ik voeding en gezondheid op een heel nieuwe manier gaan bekijken. Zijn inzichten zetten me...
Gedrag is meer dan alleen maar dan doen. Gedrag start bij ons denken, want hetgeen we denken maakt onze werkelijkheid. En onze werkelijkheid is gevormd...
Krampen horen die erbij? Je bent niet alleen! Veel vrouwen hebben maandelijkse klachten waardoor ze op die dagen niet alles uit het leven kunnen halen....
Type 1: Losse harde keutels, zoals noten (moeilijk uit te scheiden)Type 2: Als een worst, maar klonterigType 3: Als een worst, maar met barstjes aan...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.
