Hoofdstuk 5: Je Menstruatie-Kit Samenstellen
Maar hoe bereid jij je nu goed voor? Wellicht dat je een kitje wil klaarmaken voor het moment dat het komt. Zoals je wellicht gehoord hebt of gezien zijn er extreem veel mogelijkheden om je bloed op te vangen en je kleding te beschermen, maar er is 1 ding dat zeker is en dat is dat het uit je lichaam wil.
De Beste Keuze Voor Jouw Lichaam
Zelf ben ik een voorstander van natuurlijke oplossingen. Waarom? Omdat er zoveel producten zijn die chemicaliën hebben en uiteindelijk is het gemakkelijk, maar bijvoorbeeld een inlegkruisje is deels van plastic en het is gebleekt en die stoffen zijn niet optimaal, voor niemand. Laat staan als je nog je hele leven voor je hebt en je je hormonen nog moet leren kennen.
Voor Licht Bloedverlies of Dagelijks:
Inlegkruisjes – Ik adviseer katoenen of bamboe inlegkruisjes. Deze zijn er in verschillende materialen en diktes omdat we nu allemaal anders gebouwd zijn en omdat je op sommige dagen meer of minder vloeistof dient op te vangen. Probeer altijd voor natuurlijke kruisjes te gaan, ook tijdens je normale dagen omdat polyester de bacteriegroei laat floreren. Ofwel je wil niet meer bacteriën als het niet nodig is.
Voor Je Menstruatie:
Maandverband – Opties wanneer je meer bloed gaat verliezen naast inlegkruisjes is maandverband met en zonder vleugels en ook die heb je wasbaar zoals de inlegkruisjes. Wederom zonder chemicaliën en ook beter voor de natuur.
Belangrijke was-tip: Vergeet niet dat je bloed altijd met koud water moet wassen, want wanneer je dat met warm water doet dan stollen de enzymen en is het moeilijker om uit je kleren te krijgen. Dit is dus wel belangrijk om te onthouden. Zorgt dus dat je kleren koud gewassen worden of dat je de vlek er al uit hebt gewassen voordat het de wasmachine in gaat.
Zelf adviseer ik altijd alles te weken met een beetje baking soda en een druppel tea tree olie en eventueel lavendel tegen de bacteriën. Dit werkt antibacterieel en helpt vlekken eruit te krijgen.
Als Je Er Klaar Voor Bent:
Andere opties worden allemaal ingebracht en misschien dat je daar nu nog niet aan toe bent, maar de opties zijn:
Tampons – Die in de breedte uitzetten. Je moet ze iedere 4-8 uur verwisselen.
Tampax – Die in de lengte uitzetten. Ook iedere 4-8 uur verwisselen.
Menstruatiecups – Die je met de hand leegt. Je kunt ze tot 12 uur dragen. Je vouwt ze in, ze “ploppen” open en vangen je bloed op.
Menstruatieschijfjes (discs) – Die automatisch legen op de wc wanneer je je bekken kantelt. Dat is eigenlijk niets anders dan de beweging die je maakt door je buik aan te spannen, zelfde als wanneer je moet plassen.
Ik vind deze laatste vorm zelf de ultieme oplossing om niet telkens vieze handen te hebben. Het werkt zowel voor lichte als zware dagen en je hoeft er niet mee te slepen, want eenmaal ingebracht maak je het een keer per dag schoon gedurende je menstruatie en daarna steriliseer je het in heet water voor je volgende cyclus. Beter voor jou, voor het milieu en de natuur.
Maar daar moet je wel aan toe zijn, want het voelt natuurlijk raar om voor het eerst iets in te brengen in je vagina. Neem je tijd, er is geen haast. Begin met wat comfortabel voelt en werk eventueel later naar andere opties toe.
