Hoofdstuk 19: Q&A – Jullie vragen beantwoord

“Kan mijn cyclus stoppen door stress?”

Ja! Extreme stress (examens, emotionele problemen, trauma) kan je cyclus onderdrukken. Je lichaam denkt: “Dit is geen veilige tijd om zwanger te worden” en stopt ovulatie.

“Waarom ruik ik anders tijdens mijn cyclus?”

Je pH en bacteriebalans veranderen door hormonen. Dit is normaal! Zolang het geen vieze, visachtige geur is, is alles oké.

“Kan ik twee keer per maand ongesteld worden?”

Als je net begint: ja, dat kan! Je cyclus regelt zich nog. Als dit blijft: check met een arts.

“Hoeveel bloedverlies is normaal?”

30-80ml per cyclus. Als je elk uur je maandverband moet verversen, is het te veel.

“Kunnen tampons blijven zitten?”

Echt gebeurd: ja, ook bij mij. Regel: nooit langer dan 8 uur, altijd uithalen voor je een nieuwe inbrengt, en check na je menstruatie of alles eruit is.

“Waarom heb ik diarree tijdens mijn menstruatie?”

Prostaglandinen (het krampen-stofje) beïnvloeden ook je darmen. Heel normaal, wel vervelend!

“Is het normaal dat ik heel veel honger heb voor mijn menstruatie?”

Ja! Je metabolisme is hoger in de luteale fase. Je verbrandt 100-300 calorieën extra per dag. Je lichaam vraagt om brandstof!

“Help, ik ben doorgelekt!”

Gebeurt iedereen! Tip: wikkel een trui om je middel, ga naar de wc, vraag een vriendin of een docente op school om hulp. Niemand zal je raar aankijken – we kennen dit allemaal.

“Is het raar dat mijn borsten pijn doen?”

Nee! Vlak voor en tijdens menstruatie is dit super normaal. Hormonale schommelingen. Een goede, ondersteunende beha helpt.

LET OP!

Je kan altijd vragen stellen, ook aan mij. Schroom niet om mij een berichtje te sturen via de WhatsApp of per mail.

Ga naar het volgende hoofdstuk > 20. Jij bent de expert